Van Yin tot Yang

Renate van der Knaap

ISBN: 9789492500588

Omvang: 250 p.

Prijs: 22.50

Excl. BTW €20.6422

Beschrijving

Wie de yoga wereld betreedt, ziet al gauw door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen. Vaak is er verschil tussen Yin en Yangyoga terwijl er ook zoveel overlappingen zijn. Dit boek is lekker luchtig en down to earth geschreven, bedoeld om wat orde in de chaos te brengen. Je wordt uitgenodigd mee te gaan op de zoektocht naar wat het beste bij jou past. Of je nu een beginner, gevorderde of een docent bent, je krijgt handvatten mee om jouw yogapad verder te bewandelen zodat je meer uit jezelf en yoga kunt halen.Want yoga is veel meer dan een lichamelijke activiteit, het is een transformerend proces. Je kunt om verschillende redenen met yoga beginnen. Uiteindelijk ontdek je op een gegeven moment de zelf-verbeterende en genezende effecten hiervan. Iedereen kent wel problemen en moeilijkheden, yoga is een van de manieren om deze te overwinnen.
Yoga leidt tot diepgaande persoonlijke en lichamelijke groei. It’s a way of life!

Dit boek is een aantrekkelijke mix van Yin & Yang houdingen, oefeningen en meditaties die de revue passeren. Via een aantal voorbeeldlessen kom je uit bij de anatomie van het menselijk lichaam.
Daarna komen de chakra’s en meridianen aan bod. Kortom yoga blijft in beweging! En gelukkig maar, want de kennis van het menselijke lichaam staat ook niet stil. Zoiets als ‘echte’ yoga bestaat niet. Wel de wijze waarop jij het beoefent, onderzoek wat het beste bij jou past.